In Alltag und Beruf treten vielfältige Herausforderungen an Sie heran, die zu Stress und Konzentrationsschwierigkeiten führen können. Einfache Übungssequenzen bieten Ihnen wertvolle Werkzeuge für Wohlbefinden und Konzentration. Einige Übungen können Sie mit Ihren Schüler/-innen durchführen und so die gemeinsame Arbeit, Atmosphäre und die Arbeitshaltung im Klassenzimmer positiv beeinflussen.
In diesem Workshop erlernen wir Methoden zur konstruktiven Stressbewältigung aus dem Yoga und dem Qi Gong kennen und führen kurze Sequenzen auf dem Stuhl sitzend und im Stehen durch. Wir beschäftigen uns mit den „Fallen“ in Alltag und Beruf und finden Strategien zur Bewältigung.
Unsere Referentin ist erfahrene Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt Lehrergesundheit. Der Workshop ist ein Beitrag zur Selbstfürsorge und bietet Ihnen Anregungen für Übungen im Schulalltag. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung (gerne mit warmen Socken.)
Falls der Workshop ausgebucht ist, wenden Sie sich bitte telefonisch an das Cornelsen Informationszentrum Köln: 0221/2726949.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
