In Alltag und Beruf treten vielfältige Herausforderungen an Sie heran und auch viele Schüler/-innen sind gestresst und haben Konzentrationsschwierigkeiten. Einfache Übungssequenzen für alle bieten wertvolle Werkzeuge für Wohlbefinden und Konzentration. Die gemeinsame Arbeit mit Entspannungsübungen beeinflusst die Atmosphäre und die Arbeitshaltung im Klassenzimmer positiv.
In diesem Workshop lernen wir Entspannungsübungen u.a. aus dem Yoga und dem Qi Gong kennen und führen kurze Sequenzen auf dem Stuhl und stehend durch.
Unsere Referentin ist erfahrene Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt Lehrergesundheit. Der Workshop ist ein Beitrag zur Selbstfürsorge und bietet Ihnen Anregungen für Übungen im Unterricht. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung (gerne mit warmen Socken).
